Cinco benefícios do mindfulness nas empresas

De forma simples, o Mindfulness consiste num treino mental que ensina as pessoas a lidarem com os seus pensamentos e emoções. Esta maior autoconsciência traz vantagens ao dia-a-dia dos colaboradores e, consequentemente, das empresas. A Workwell identifica cinco. A empresa especialista…

Mindfulness em 15 minutos

Kerstin Leppert, conhecida mestre de ioga, apresenta um guia prático de meditação para os problemas do dia-a-dia. «Mesmo que nunca tenha meditado, pode começar, no meio de crises e doenças, a estabilizar-se, a curar-se e a permitir que o seu espírito se tranquilize. O silêncio que…

Mindfulness chega ao mundo dos negócios

A crescente utilização da meditação na América empresarial está na ordem do dia. Ainda que seja algo desconhecido, a meditação no local de trabalho já não é secundária. Leia mais sobre o mindfulness na última edição da Human Resources. Por Zachary Karabell América empresarial e meditação: até…

Seis passos para praticar mindfulness

Conheça as vantagens desta prática de meditação e seis passos para a realizar com sucesso. Mindfulness é um subconjunto da meditação, definido, por David Gelles, jornalista New York Times, como «prestar atenção de uma forma particular: de propósito, no presente, e sem julgamento». Esta…

Livro | Mindfulness no Dia a Dia

A publicação da editora Nascente e do autor Padraig O'Morain ensina como utilizar esta técnica para treinar a mente e regular a atenção, o pensamento executivo e o equilíbrio emocional. Apesar de ser uma prática com mais de dois mil e quinhentos anos de existência, o mindfulness conhece agora uma…

Estas dicas vão ajudá-lo a ver o lado positivo da vida

Há, por natureza, pessoas mais pessimistas do que outras, mas a realidade é que a maioria de nós tem tendência para ter expectativas elevadas e difíceis de alcançar, quer a nível pessoal, quer profissional. E quando não são cumpridas, por vezes surge desmotivação e gera-se um ciclo vicioso que pode…

Sabe quantas pessoas sofrem de doenças mentais no trabalho?

Uma análise realizada pela Michael Page destaca a importância da promoção de uma cultura de empatia e compreensão nas empresas, alertando para o aumento dos problemas de saúde mental dos trabalhadores. Conheça as restantes conclusões.

Rock in Rio lança plataforma de edutainement

Ontem, no evento de lançamento da Rock in Rio Innovation Week @ LACS, que regressa entre 2 e 05 de Julho para a sua 2.ª edição, foi apresentada a nova unidade de negócio do Rock in Rio, uma plataforma que alia a Educação ao entretenimento. Chama-se LeXU.

ISEG volta a promover formação em Soft Skills e Marketing Pessoal

É já a quinta edição desta formação executiva promovida pelo Instituto Superior de Economia e Gestão, que pretende ajudar os profissionais «pensar a evolução da sua carreira de uma forma integrada». Esta quinta edição do curso foi revista e “humanizada”, incorporando um conjunto de…

Humanizar o mundo dos negócios

Em Novembro passado, Lisboa recebeu, pelo segundo ano consecutivo, o evento anual House of Beautiful Business. Com o “apadrinhamento” da Galp, a semana culminou com “The Future of Learning Summit”, que teve como mote o “desconhecido”. Por Ana Leonor Martins Na mesma semana em que a capital